31. 01. 2012

PRESS RS

Ako imate problema sa digestivnim traktom

Biljke koje pomažu varenje

Praznici i proslave nude nam priliku da provodimo više vremena sa porodicom i prijateljima, ali i pijemo više nego inače. Međutim, telo je tada izloženo nešto većem stresu.

Naši organi za varenje su veliki sistem cevi koji kreće od usta a završava u anusu. Od početka do kraja u proces razlaganja hrane uključeno je mnogo složenih procesa, a upravo u vreme praznika ljudi imaju najviše problema sa digestivnim traktom.

Obično se tada prejedemo, imamo gorušicu, gasove i teškoće da se „ispraznimo" na normalan način.

Ono što vam može pomoći u tome su biljke, naročito one aromatične koje olakšavaju varenje, smanjuju napetost u organima i poboljšavaju svakodnevno funkcionisanje.

Među bezbednim i efikasnim sredstvima su gorki likeri koji se nekada dodaju u koktele, ali piju i sami.

Predstavljamo vam nekoliko njihovih korisnih sastojaka.

Maslačak (korjen i list)

Maslačak je tradicionalni lek za jetru i poremećaje slezine. Sadrži takozvane seskviterpene laktone koji stimulišu apetit, poboljšavaju probavu i ponašaju se kao blagi laksativi.

Čičak (korjen)

Nekada je korišten ka sredstvo za detoksikaciju jetre bubrega i mokraćne bešike u Aziji. Čičak uz to ima i diuretička i laksativna svojstva. Korjen sadrži fenolnu kiselinu, kvercetin i luteolin - moćne antioksidanse.

Kora narandže

Nekada je korištena kao lek za žgaravicu zbog aromatičnih ulja i alkaloida sinefrina koji poboljšavaju apetit i povećavaju izlučivanje prirodnih sokova za varenje.

Seme komorača

Seme komorača je bogato esencijalnim uljima i odavno se koristi u Aziji kao lek za poboljšavanje varenja, smanjivanje nadimanja i grčeva. Ova biljka ima prijatnu aromu i ukus i pomaže razlaganje gasova.

Obični štavelj

Obični štavelj se koristi kao tradicionalni „eliksir zdravlja" zbog sastojaka koji podstiču rad žuči i ponašaju se kao blagi laksativ. Biljka se koristi radi olakšavanja varenja i funkcija jetre.

Lincura (korjen)

Obavezan je sastojak svih gorkih likera i stimuliše lučenje želudačnih kiselina. Takođe, podstiče rad mokraćne bešike.

Đumbir

Đumbir je bogat korisnim sastojcima poput gingerola i esencijalnih ulja. Ovaj ljuti korjen podstiče varenje, pruža olakšanje kod mučnine i nesvestice i odličan je lek za morsku bolest.